Fa'aoga tatau o le Pan

Ae e te le'i mafaufau i le faamamaina o lau apa, muamua mafaufau i le fa'aoga tatau.O le fa'aoga le sa'o e fa'aliliuina ai i latou i le fa'amamāina o miti leaga.

Fevelave feololo

O le taumamao mai le vevela tele pe a kukaina aano o manu i totonu o se apa fa'avela e taua tele.Talu ai e itiiti le fa'afeso'ota'i ma le auli, o mea'ai e fai sina umi e kuka ai.Afai e maualuga tele lou vevela, e amata ona mu le pito i fafo ae leʻi maeʻa totonu.O le vevela e o'o i le feololo-maualuga o le a maua mai ai fa'ailoga mata'ina matagofie, o le a maua ai le avanoa i le va o fa'ailoga mea'ai le taimi e lanu enaena, ma o le a lava le taimi o aano o manu e o'o atu ai i le tulaga e te mana'o ai i totonu.O se tulafono lelei o le mafiafia o aano o manufasi, o le faʻaitiitia o le vevela.

mua'i fa'avevela lau apa

A e kuka i totonu o se apa kuka, e foliga mai e te manaʻomia uma inisi avanoa i luga o le mea e kuka ai.O le fa'avevela lelei o lau apa o le a fesoasoani i fa'amau i fafo e fa'avela ai le kuka ma fa'asa lelei.Ole malosi ole 7 ile 8 minute ma o nisi taimi e sili atu e manaʻomia aʻo leʻi faʻaaogaina.

Fa'agata lou Fa'aaogāina ole Suka

O le suka ma le u'amea vevela e le fa'afefiloi lelei i taimi uma.A fa'aaoga apa fa'avela, solo pe fufulu ese so'o se marinades suamalie pe pipii mai au mea'ai ae e te le'i fa'aopopo i le apa.I luga o se mea'ai masani, e masani lava le fa'auma o mea'ai i se pulumu sausi, ae i totonu o se apa kuka, e mafai ona matua fa'a'ole'ole le mu ma pipii.Afai e te fa'aogaina le sosi, fa'aitiitia lou vevela, ma fa'atali se'ia o'o i le pito e fa'aopoopo ai.